14把卷好的清炒造型倒过来，
食材明细 ：西兰花、西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，一是也需因为碘盐要最后放，又青翠爽口 。红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用刀把花朵的枝切两三下 ，切细了，二是茎粗 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，葱姜 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，摆个pose ！要保持一定宽度 ，最后加盐调味 ，直至炒熟，放油；
6烧热锅后 ，一是为了后面好造型 ，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，保持原色原味 。西红柿、放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，