2 、蔬菜：竹笋、生素食物豆浆 、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
4、韭菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、
李子 、豆类：豆腐 、红枣、罗勒、草莓 、含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、木瓜 、龙眼 、核仁 ：杏仁、
1 、荔枝、榴莲 、