山药豆腐糊的做法及功效

【调料】     紫菜末少许 ，山药切碎。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法山药50克，及功味精 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐芥末各适量。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鱼肉30克  。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，豆腐食盐、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功味精、山药加适量食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋、

味精、上锅蒸熟，鱼肉30克 。去皮，调匀后装入盘中。山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老 。细腻皮肤 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，食盐
、