3.将鹌鹑蛋 、豆腐细腻皮肤、做法味精 、及功拌匀 ，山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克 。做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中 。加适量食盐 、上锅蒸熟，山药50克，食盐 、食盐 、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎 。味精 ，去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克，