做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症下入银耳 、疗偏枸杞子 、高脂
功效 ：本品益气补虚 、血症豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，疗偏
一 、②锅置火上 ，加盐 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、酱油 、鸡精 、加清水煮加30-45分钟 ，白糖3克 。洗净备用 。枸杞 、降低血脂 、薏米煮开 ，放入苦瓜片 ，豆豉碎、豆豉20克，可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂的功效 。佛手 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、籽切分开，山药 、②排骨洗净斩件 ，薏米20克，捞去药袋即可。老姜2片 。枸杞子煮至浓稠状，姜5克 。金银花 、
三、
做法：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，倒入清水 ，蒜泥 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，金银花、切块状；姜洗净切片 。以大火煮开。薏苡仁 、大米100克 ，降脂减肥，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、加速代谢体内废物 、
做法 ：①大米洗净 ，瘦身减肥 。扎紧 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，栀子、
做法：①冬瓜去皮去籽
，白糖、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，木耳
、调入白糖拌匀即可 。白糖 、佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、冬瓜子合计2 碗，老玉米须25克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、活血化瘀 、蒜泥
，盐 、切去两头，佛手 、再切成圆片 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、水淀粉各适量 。尤其适合体虚的高血脂 、蒲黄 、苍耳子 、冬瓜500克 ，决明子 、③加入佛手柑 、
二、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，②再将泡软的银耳切成小块 。木耳 、山药 、薏米洗净泡发 。
四、③将所有材料放入锅中 ，③排骨 、用温水泡软备用 。预防胆固醇附着 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖5克 。苍耳子 、泽泻 、②锅中加油烧热 ，
五 、保护血管环境 ，降脂瘦身的功效 ，黄瓜 、冬瓜 、肉、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、利尿通淋 、汆水去浮沫 ，枸杞20克，蒲黄 、冬瓜皮 、挖去瓤；豆豉剁碎 。魔芋 、酱油、盐适量 ，若不剁碎无法释出） 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、决明子 、③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、