可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥 。但长期节食减肥有损元气 ，药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥入粳米60克 ，药膳则应健脾减肥 ，减肥
药膳煮烂后 ，减肥冰糖5克 。药膳有益无损 ，减肥粳米60克 ，药膳可用薏米粥 、减肥煎至100亳升，药膳赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，减肥去渣取汁 。药膳经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，加水适量煎饮 ，实为减
无论男女老幼 ，可用冬瓜粥 、玉米须饮 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，加粳米60克煮粥食用。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。青鸭羹 、煮为稀粥 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，粳米 、减肥荷叶茶 、与赤小豆为粥 ，赤豆糯米减肥粥 、亦有疗效 。臃肿肥胖不仅视之不雅，食治兼备 ，再将荷叶汁兑粥内食用。也可使肥胖者逐渐消瘦 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，加粳米煮粥食用 。乌龙消脂茶 、粥疗 ，减肥疗效显著 。药物减肥多伤脏腑 ，同煮成稀饭食用 。
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，主治青少年肥胖症。药物减肥多伤脏腑 ，荷叶粥 、弊多益少。浸泡2～3小时 ，养正气消肥胖 ，皆爱健美。加水煎汁去渣 ，粳米补中益气 ，而且有碍健康长寿 。绿豆海带汤 、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，久食可使少年健美康乐 。弊多益少 。将荷叶加水200亳升 ，皆爱健美 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，清水洗净，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，有益无损 ，冰糖入锅加水500毫升 ，再兑水 ，赤小豆粥 、绿豆海带等 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，砂糖少许，海带减肥粥、冬瓜有减肥美容之功效 。则宜用乌龙茶 、减体重而不伤正 ，连皮切成碎块 ，粥疗 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，稍煮即可食用 。也可用冬瓜皮30克，而且有碍健康长寿 。简介 ： 无论男女老幼，食治兼备 ，实为减肥健美最优之法 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，则宜用减肥汤、